Sommeil

La qualité de notre sommeil détermine si l’on a bien dormi ou non. Aussi, elle est mesurée par deux facteurs : le temps mis à s’endormir et la capacité à rester endormi. Le sommeil est très important, il nous permet surtout de rester en bonne santé, diminue le stress et permet même d’éviter une éventuelle dépression. Plus une personne vieillit, plus il devient difficile pour… Lire la suite »Comment utiliser les bruits blancs pour mieux dormir ?

C’est le gadget du moment. Présentées sous la forme d’adorables animaux aux tons pastel, les peluches My Hummy font fureur chez beaucoup de parents, et ce, pour une bonne raison : elles aideraient bébé à dormir. Annoncées comme les alliées des familles dont les tout-petits dorment mal, ne font pas leurs nuits et se réveillent constamment, ces doudous contiennent en eux un boîtier générateur de… Lire la suite »My Hummy Avis : vraiment bon pour le sommeil de bébé ?